Pilates v Brandýse nad Labem

Trápí tě některý z těchto problémů? 

• Bolí tě záda z práce u počítače?
• Máš ztuhlé tělo a cítíš se bez energie?
• Chceš zpevnit postavu a posílit střed těla (core)?
• Máš zkrácené svaly a potřebuješ je pravidelně protahovat?
• Cítíš, že je břicho povolené a chceš ho konečně zpevnit?
• Chceš zlepšit dýchání a víc vnímat své tělo?

Pokud přikyvuješ "ano", pak jsi tady na správném místě a pilates je pro tebe ideální cesta.

Ráda ti pomůžu cvičit bezpečně a správně, s ohledem na potřeby tvého těla.
Nečekej univerzální plány, ale individuální přístup a postupné, trvalé výsledky.

Klíčem k úspěchu je pravidelnost a vytrvalost!

Co tedy získáš pravidelným cvičením Pilates? 

Co je Pilates?

Metoda Pilates představuje cviky, pomocí kterých budete Vaše tělo posilovat,
protahovat a uvolňovat. Velice důležité je precizní provedení cviků a dýchání. Posilují se svaly především hlubokého stabilizačního systému - CORE.